Blog | Metodo Alonzo - La medicina del futuro di Mirko Alonzo

Quando acquisti frutta e verdura sei sicuro della loro qualità?
Un regime alimentare sano e bilanciato deve necessariamente comprendere il consumo di frutta e verdura. Grazie al loro altissimo valore nutritivo, questi alimenti sono un’indispensabile risorsa per l’organismo, poiché aiutano a mantenere un buono stato [...]
Soffri anche tu di gastrite? Ecco alcuni consigli
Con il termine gastrite si intende quel processo infiammatorio a carico delle pareti e della mucosa gastrica. Questo disturbo può essere definito acuto o cronico, in base ad una serie di parametri che devono essere [...]
Vuoi iniziare una dieta? Attenzione ai tuoi obiettivi
Sia l’obesità che il sovrappeso rappresentano ancora oggi un problema molto serio per la salute della popolazione mondiale. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, la principale causa dell’aumento di peso è il consumo di cibi altamente [...]

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Tossine: queste sconosciute
Tossine: queste sconosciute

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Desidero affrontare questo argomento molto complesso con un piccolo esempio che stuzzicherà il tuo interesse. Immagina di essere il proprietario un bed and breakfast, un [...]

Che differenza c’è tra genetico, congenito ed ereditario?
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Nella terminologia comune le parole genetico ed ereditario vengono ormai utilizzate come se fossero dei sinonimi, ma è bene chiarire che, anche se esiste un [...]

Come il cibo influenza la mente con l’avanzare degli anni
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Una recente scoperta scientifica pubblicata sulla rivista medica Nutritional Neuroscience, ci spiega come l’alimentazione influenzi l’umore e lo stato mentale in base all'età. I ricercatori dell'Università [...]

Antibiotico, meglio a digiuno o a stomaco pieno?
Antibiotico, meglio a digiuno o a stomaco pieno?

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Quando si fa una cura antibiotica -o quando si prendono medicine in genere- è importante stabilire correttamente il momento più opportuno per l'assunzione del farmaco. [...]

Alimentazione e cervello, i cibi che condizionano l’umore
Alimentazione e cervello, i cibi che condizionano l’umore

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Ti è mai capitato di avere un desiderio incontrollabile di mangiare alcuni cibi e in particolare zuccheri? O di sentirti depresso dopo aver mangiato? Attraverso [...]