Per comprendere meglio lo stretto rapporto tra sistema immunitario e intestino di cui ho parlato anche nei miei video, ho scritto per te questo articolo. Sono molti gli studi scientifici che negli ultimi anni hanno dimostrato il rapporto che esiste tra sistema immunitario e microbiota (insieme dei batteri e microorganismi che popolano l’intestino). Quest’ultimo ha [...]
Il diabete mellito di tipo 2 è una malattia metabolica definita “cronico-degenerativa” che può essere causata da uno stato di insulino-resistenza, ovvero quando l’insulina prodotta dall'organismo non riesce ad agire come dovrebbe, oppure da un deficit di secrezione di insulina, ovvero quando il pancreas non riesce a produrre la giusta quantità di insulina per far [...]
Desidero affrontare questo argomento molto complesso con un piccolo esempio che stuzzicherà il tuo interesse. Immagina di essere il proprietario un bed and breakfast, un bel b&b dal quale si gode di un panorama mozzafiato, con 4 camere da letto con servizi, una piccola cucina, una stanza relax comune con divanetti e tv, uno sgabuzzino, [...]
Nella terminologia comune le parole genetico ed ereditario vengono ormai utilizzate come se fossero dei sinonimi, ma è bene chiarire che, anche se esiste un legame tra questi 2 concetti, comunque non indicano la stessa cosa. Al fine di evitare confusione e diffusione di informazioni errate, proverò con questo mio articolo a chiarire la differenza [...]
Una recente scoperta scientifica pubblicata sulla rivista medica Nutritional Neuroscience, ci spiega come l’alimentazione influenzi l’umore e lo stato mentale in base all'età. I ricercatori dell'Università di Binghamton hanno studiato le abitudini alimentari e lo stato mentale di più di 500 individui di età diverse e dalle indagini è risultato che: negli adulti sopra i 30 [...]
Quando si fa una cura antibiotica -o quando si prendono medicine in genere- è importante stabilire correttamente il momento più opportuno per l'assunzione del farmaco. Come stabilire se l'antibiotico va preso prima, dopo o lontano dai pasti? Sebbene al momento della prescrizione di un antibiotico ogni paziente dovrebbe ricevere indicazioni in merito alla sua corretta [...]
Ti è mai capitato di avere un desiderio incontrollabile di mangiare alcuni cibi e in particolare zuccheri? O di sentirti depresso dopo aver mangiato? Attraverso questo articolo cercherò di spiegarti ciò che accade al tuo organismo. Quali sono i cibi che condizionano l’umore? Ti è mai capitato di avere un desiderio incontrollabile di mangiare alcuni [...]
Chi più chi meno, quasi tutti ormai sanno quanto siano gravi i danni che possono derivare da uno sconsiderato utilizzo di farmaci, ma non tutti sanno ancora quali siano i danni realmente provocati dall'abuso degli antibiotici soprattutto in età infantile. L’abuso di antibiotici, in estrema sintesi, non fa altro che alterare il microbiota umano, che [...]
Lo sapevi che esiste una stretta correlazione tra il nostro umore e quello che mangiamo? E se attraverso l’alimentazione fosse possibile combattere stress, malessere e depressione? Oggi è la scienza che dice come mangiare per essere felici e in salute. Mens sana in corpore sano Uno degli errori più comuni che viene commesso quando si fa [...]
Più di una volta nei miei articoli ho ribadito che non è importante solo cosa mangiamo, ma anche come mangiamo, perché la qualità, la composizione molecolare e la tempistica di ogni pasto sono dei parametri da attenzionare per stare bene in salute. Con questo articolo il mio obiettivo è quello di provare a darti una [...]
