Consigli per contrastare la caduta dei capelli

Di |2021-05-06T09:54:19+00:00Maggio 6th, 2021|Categorie: Non categorizzato|Tag: , , , , , |

L’indebolimento e la caduta dei capelli sono spesso da associare a carenze nutrizionali più o meno severe. Alcune recenti ricerche pubblicate nelle riviste scientifiche Clinics in Dermatology e Dermatology and Therapy hanno infatti dimostrato come la carenza dei micronutrienti essenziali, causata da malassorbimento o malnutrizione, sia strettamente connessa all’indebolimento del cuoio capelluto. Lo zinco Attraverso [...]

La curcuma, un potente alleato per la salute

Di |2021-03-22T19:13:55+00:00Marzo 19th, 2021|Categorie: Non categorizzato|Tag: , , , , |

La curcuma è una particolare radice di origine asiatica. Grazie alle sue tipiche caratteristiche viene utilizzata prevalentemente come spezia per insaporire e anche “colorare” molte pietanze, come risotti, zuppe, timballi di verdure, piatti a base di carne e altro ancora. In Cina, così come in India, è da sempre utilizzata a scopo terapeutico e nella [...]

Lo zenzero aiuta ad alleviare i dolori mestruali

Di |2021-03-04T17:19:15+00:00Marzo 4th, 2021|Categorie: Non categorizzato|Tag: , , , |

La dismenorrea primaria è caratterizzata dalla comparsa di dolori, crampi e spasmi alla zona pelvica e all'addome durante il ciclo mestruale. Talvolta, questi dolori possono estendersi anche a schiena e cosce. Per alcune donne questi malesseri possono diventare molto invalidanti, poiché l’intensità dei dolori può rendere difficoltoso lo svolgimento delle più semplici attività quotidiane. Per [...]

Il tè verde e le sue proprietà

Di |2021-02-05T13:14:06+00:00Febbraio 4th, 2021|Categorie: Non categorizzato|Tag: , , , , |

Conosci il tè verde? Dopo l’acqua, il tè è senza dubbio la bevanda più consumata a livello mondiale. Esistono diversi tipi di tè e tra quelli più diffusi rientrano il tè rosso, il tè nero ed il te verde. In questo articolo vorrei soffermarmi prevalentemente sulle caratteristiche del tè verde, meno popolare in Europa rispetto [...]

Dieta chetogenica. Le cose che non sai

Di |2020-10-12T13:46:44+00:00Ottobre 12th, 2020|Categorie: Non categorizzato|Tag: , , , , |

È già da un po’ di tempo che si sente parlare sempre più spesso della dieta chetogenica. Una dieta che promette il dimagrimento con pochissimi sforzi ed in tempi molto brevi. Cos’è la dieta chetogenica? La dieta chetogenica, in estrema sintesi, è un tipo di dieta basata su una rigida diminuzione dei carboidrati, in favore [...]

Conosci i FOSHU?

Di |2020-07-07T18:12:47+00:00Luglio 7th, 2020|Categorie: Non categorizzato|Tag: , , , , |

Hai mai sentito parlare dei FOSHU? L’acronimo FOSHU deriva dall’inglese Foods for Specified Health Use, ovvero alimenti che vengono utilizzati in ambito sanitario poiché hanno molteplici proprietà benefiche per l’organismo. A coniare questo termine sono stati i giapponesi, famosi per la loro longevità data dall'adozione di un regime alimentare sano e bilanciato in termini di [...]

Lo zenzero per la prevenzione delle malattie metaboliche

Di |2021-02-15T11:27:42+00:00Giugno 25th, 2020|Categorie: Non categorizzato|Tag: , , , , , |

L’obesità ed il sovrappeso sono purtroppo in crescente aumento a causa dell’alimentazione errata e dello stile di vita sedentario tipico della società attuale. I dati statistici infatti indicano che, in assenza di provvedimenti efficaci a lungo termine, circa il 38% della popolazione mondiale adulta potrebbe risultare in sovrappeso entro l’anno 2030. L’obesità è causata principalmente [...]

Le proprietà benefiche dell’avocado

Di |2020-06-07T16:03:24+00:00Maggio 22nd, 2020|Categorie: Non categorizzato|Tag: , , , , , |

Condivido con voi questo articolo per rispondere alle molteplici domande che mi sono state poste in merito alle caratteristiche dell’avocado. Negli ultimi anni il consumo di questo frutto tropicale, originario del Messico, sta aumentando notevolmente proprio per merito delle sue virtù. Ha innumerevoli proprietà benefiche per l’organismo, poiché è ricco di sostanze nutritive molto importanti, [...]

Fegato grasso: cosa fare?

Di |2020-06-07T16:03:26+00:00Maggio 18th, 2020|Categorie: Non categorizzato|Tag: , , , , |

La steatosi epatica non alcolica (in inglese NAFLD, acronimo di Non-Alcoholic Fatty Liver Disease) è una malattia del fegato divenuta purtroppo molto comune ed è dovuta ad un eccessivo accumulo di grasso nel fegato. Viene definita appunto non alcolica proprio per distinguerla dalla steatosi epatica alcolica che invece è dovuta ad un eccesivo abuso di [...]

I benefici dei semi di chia

Di |2020-06-07T16:03:28+00:00Maggio 6th, 2020|Categorie: Non categorizzato|Tag: , , , , |

Sai cosa sono i semi di chia? Molti non conoscono questa tipologia di semi da cui il nostro organismo trae dei grossi benefici. In questo articolo ti spiegherò cosa sono, perché sono utili e ti darò anche un suggerimento su come integrarli nella tua routine. Alcune recenti ricerche hanno dimostrato come l’assunzione alimentare dei semi [...]

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