Scopri in questo articolo le più comuni obiezioni e paradossi dei pazienti in visita dal medico In questo articolo desidero condividere con te la reazione curiosa e allo stesso tempo interessante che molte persone hanno quando le problematiche riscontrate ad una visita medica sono superabili con un cambiamento del loro stile di vita e soprattutto [...]
Scopri la relazione tra l’obesità visibile e invisibile e come ridurre l'accumulo di grassi saturi e acidità nel corpo Desidero fare con te un piccolo test: Ti chiedo adesso di descrivermi una persona che conosci che sia obesa. Immagino tu mi stia descrivendo una persona con visibili quantità di grasso in diverse parti del corpo. [...]
Sensibilità al glutine e celiachia fino a poco tempo fa venivano considerate la stessa patologia ma, grazie agli studi fatti in questi ultimi anni da ricercatori italiani unitamente a dei ricercatori americani, si è dimostrato che in realtà si tratta di due patologie diverse. Prima di entrare nel dettaglio, ritengo utile darti prima qualche piccola [...]
Errori comuni, cause tipiche e consigli pratici su come prevenire, curare e convivere con il diabete mantenendo sotto controllo i livelli di insulina nel corpo Il diabete o diabete mellito è una malattia cronica, caratterizzata dall’aumento della concentrazione di glucosio nel sangue. Responsabile di questo è un ormone che si chiama insulina che viene prodotto [...]
Nella mia esperienza mi è capitato molte volte di incontrare genitori che sono felici di vedere i loro bimbi, in età prescolare, cicciottelli o paciocconi perché pensano che stiano bene in salute. In realtà questa è una credenza comune completamente errata. Se per molti grassottello è uguale a bello, ciò non vuol dire che bello [...]
Scopri i 4 criteri che spesso inconsapevolmente adotti per scegliere ciò che mangi Nei confronti del cibo si nota spesso un atteggiamento proibitivo: “questo fa male, questo non si può, questo non si beve, etc.” Sai qual è la prima regola del mangiare bene o dell'avere un buon rapporto con il cibo? La capacità di [...]
Scopri la nuova visione responsabile della tua dieta ed impara a riconoscere ed evitare i principali errori di nutrizione Fino a qualche tempo fa, (ma molti nutrizionisti poco aggiornati ancora la consigliano) c’era la moda della riduzione delle calorie giornaliere alle quali linearmente corrispondeva una riduzione del peso e massa grassa corporea. In parole povere [...]
Oggi giorno sentiamo molto parlare di diete attraverso i media, i giornali, in palestra o, a livello medico, dai vari dietisti o nutrizionisti e ci accorgiamo di quante svariate teorie e studi ci siano in questo settore e ogni dieta spesso viene indicata come la migliore in assoluto. Ma perché il mondo si affanna così [...]
In questo articolo cercheremo di dare un taglio un po’ più scientifico e di comprendere il perché è importante ridurre il consumo di proteine animali. Ci avvarremo dell’aiuto di numerosi scienziati esperti del settore, che hanno condotto studi molto importanti sull’alimentazione. Uno degli studi più importanti sull’alimentazione fu fatto nel 1983 in Cina, dove furono [...]
Lo zucchero fa male? Scopriamolo insieme in questo articolo! Oggi lo zucchero lo troviamo dappertutto: nei piselli in scatola, nelle bibite, in alcuni latti industriali, nelle bibite nei biscotti etc. Questo perché la qualità degli ingredienti è pessima. In natura molti cibi sono già ricchi di zuccheri per il fabbisogno del nostro organismo. Ricordiamo ad [...]
